Wer hat einen erhöhten Magnesiumbedarf?
Ein erhöhter Magnesiumbedarf kann bei Sportlern und Sportlerinnen auftreten, da Magnesium für die Muskelfunktion und Regeneration entscheidend ist. Auch Schwangere und Stillende benötigen mehr Magnesium, um die Entwicklung des Kindes optimal zu unterstützen. Zusätzlich kann körperlicher oder psychischer Stress den Verbrauch erhöhen, sodass in diesen Situationen eine gezielte Zufuhr sinnvoll sein kann.